טיפול פיזיותרפי לאנדומטריוזיס
אני שמחה שאת שוקלת להגיע לטיפול פיזיותרפיה עבור האנדומטריוזיס שלך.
טיפול זה יכול להיות יעיל מאוד בשיפור איכות החיים שלך, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
אנדומטריוזיס היא בעיה רפואית משמעותית הפוגעת באיכות החיים של נשים רבות.
היא עלולה לגרום לכאבים חזקים, להקשות על תפקוד תקין בעבודה וליצור עלויות כלכליות עבור הנשים עצמן וגם עבור מערכת הבריאות.
כאב אגני הוא התלונה השכיחה ביותר בקרב נשים עם אנדומטריוזיס, ובעל השפעה שלילית נרחבת על איכות החיים של האישה.
פיזיותרפיה לנשים עם אנדומטריוזיס:
הקלה על כאבים ושיפור איכות החיים
פיזיותרפיה יכולה לסייע רבות לנשים עם אנדומטריוזיס, הן בהקלה על כאבים באגן והן בהתמודדות עם מגוון תסמינים נוספים, ביניהם קשיי עיכול, בעיות במתן שתן או יציאות, עייפות ותשישות, וקשיים רגשיים. הטיפול מותאם אישית לכל מטופלת, תוך התחשבות בצרכים וביכולות הספציפיים שלה.
הטיפול הפיזיותרפי מסייע בהקלה על כאבים כרוניים באזור האגן, שיפור הפרעות תפקודיות במערכת העיכול שיפור תפקוד יומיומי, חיזוק שרירי רצפת האגן, שיפור תפקוד מיני, איזון והקלה בכאבי מחזור, שיקום לאחר ניתוחים ומניעת החמרת תסמינים.
פיזיותרפיה משמשת כחלק מטיפול רב-תחומי לכאב אגן הנגרם מאנדומטריוזיס.
טיפול פיזיותרפיה כולל טיפולים פסיביים בהם המטופלת לא צריכה להתאמץ
(לדוגמה: עיסוי, דיקור, חימום, קירור או גירוי חשמלי)
או טיפולים אקטיביים בהם המטופלת מבצעת תרגילים שונים כחלק מהטיפול .
מטרת הטיפול הפיזיותרפי לאנדומטריוזיס:
שיפור איכות החיים
חיזוק ושיקום הגוף- אנדומטריוזיס עלולה להקשות על פעילויות יומיומיות רבות. טיפול פיזיותרפיה יכול לעזור לך לחזור לפעילות גופנית.
הפחתת כאבים- כאבים הם תסמין נפוץ באנדומטריוזיס, ופיזיותרפיה יכולה לסייע בהפחתתם באופן משמעותי.
•
שיפור תפקוד מיני- כאבים/קושי בקיום יחסים.
•
שיפור התרוקנות (שתן וצואה)- לשפר את תפקוד המעי והשלפוחית.
•
חיזוק שרירי רצפת האגן
•
שיפור תפקוד יומיומי
מה קורה במפגש הראשון?
4
הכנה לבדיקה
במפגש הראשון בדרך כלל לא מתבצעת בדיקה נרתיקית. אעניק לך הסבר על הבדיקה ואכין אותך אליה לקראת המפגש הבא.
3
הסבר על הטיפול
2
הסבר כללי
1
איסוף מידע
אסביר לך מה כולל הטיפול הפיזיותרפי, באיזו תדירות יתקיימו המפגשים, ונגדי את הציפיות שלנו מהטיפול.
אעניק לך הסבר על אנטומיה של אזור האגן, על תפקיד שרירי רצפת האגן ועל הקשר שלהם לאנדומטריוזיס.
אשאל אותך שאלות על הכאבים שלך, התסמינים שלך, ההיסטוריה הרפואית שלך ואורח החיים שלך.
✦ חשוב לציין:
הטיפול הפיזיותרפי מותאם אישית לכל מטופלת, בהתאם לתסמינים והצרכים שעולים.
שיתוף פעולה ותרגילים בבית - חשוב, אבל לא חייב להיות מעיק!
טיפול פיזיותרפיה הוא טיפול יעיל לאנדומטריוזיס, אך ייתכן שיהיה צורך לשלב אותו עם טיפולים אחרים, כמו טיפול תרופתי או טיפול רגשי. בכל מקרה תמיד אשתף אותך ונחשוב ביחד מה הכי נכון לך.
אני מאמינה שביחד נוכל להקל על הכאבים שלך ולשפר את איכות חייך.
פיזיותרפיה לנשים עם אנדומטריוזיס:
מה לצפות בפגישה השנייה?
במפגש הראשון הכרנו. אני אותך ואת אותי. וגם את המצב שלך. בנוסף, דיברנו על מטרות,אופן ותדירות הטיפול.
כעת, במפגש השני, נערוך לך בדיקה פיזיקלית מקיפה שתאפשר לנו להבין טוב יותר את מקור הכאב והתסמינים שלך, ולתכנן תוכנית טיפול מותאמת אישית.
מהלך הבדיקה הפיזיקלית:
4
3
2
1
בדיקת מפרקים ושרירים
בדיקה נרתיקית (רק בהסכמתך)
בדיקת טווחי תנועה
בדיקת יציבה
נבצע בדיקה זו בעדינות ובכבוד רב, תוך שימוש בכפפות וחמאת שיאה/שמן זרעי ענבים לסיכוך. מטרת הבדיקה היא לאתר מתח שרירי מוגבר או רפיון ברצפת האגן, להעריך את יכולת הכיווץ וההרפיה של השרירים, לבדוק סנכרון ותיאום שרירים, ולזהות נקודות רגישות (נקודות טריגר). במידת הצורך נוכל לבצע בדיקת אולטרסאונד אבחנתית, לא פולשנית, להערכת תפקוד שרירי רצפת האגן שלך.
נבדוק במישוש את מפרקי האגן ואת השרירים של הירכיים, וכן את שרירי הישבן.
נבדוק את טווחי התנועה בגב התחתון ובגפיים התחתונות, בעיקר במפרקי הירכיים.
6
בדיקת סרעפת
נבחן את היציבה שלך ונבדוק אם קיים קשר בינה לבין התלונות שלך.
5
בדיקת שרירי הבטן
נבדוק במישוש את שרירי קיר הבטן.
נבדוק את תבנית הנשימה ופעילות הסרעפת שלך.
שמירה על פרטיותך וכבודך חשובה מאוד.
✦ לכן, חשוב לציין:
כי הבדיקה הנרתיקית אינה חובה, ומתבצעת רק לאחר קבלת הסכמתך המלאה. בכל מקרה, אוודא שתרגישי בנוח ובכבוד.
לאחר הבדיקה, נדון בתוצאותיה ונכין תוכנית טיפול מותאמת אישית שתכלול הסבר על טכניקות הטיפול, תרגילים לחיזוק ולשיפור תפקוד שרירי רצפת האגן, מענה לכל שאלותיך וכל מידע נוסף שתצטרכי.
הטיפול הפיזיותרפי יכול לסייע לך רבות בהפחתת כאבים, שיפור תפקודך וחיזוק בריאותך הכללית. אני מזמינה אותך להגיע לפגישה, שם נוכל להמשיך יחד במסע מרתק של הקלה ושיפור משמעותי באיכות חייך.
מה יהיה בטיפול?
במפגשים הבאים לאחר הבדיקה הפיזית, תקבלי טיפול מותאם אישית שיעזור לך להקל על הכאב, לשפר את תפקודך וחיזוק בריאותך הכללית. הטיפול יכלול מספר מרכיבים:
תרגילים להרפיה, מתיחה והגמשה
אלמד אותך תרגילים שיעזרו לך להגדיל את טווחי התנועה, להפחית כאבים ולשפר את תחושת הנוחות הגופנית הכללית.
טיפול בעיסוי
נעבוד על שחרור נוקשות, מתח ורגישות בשרירי רצפת האגן ובשרירים קשורים אחרים- כמו שרירי הבטן, הסרעפת, הישבן, אזור הירכיים וגב תחתון. טיפול זה יכול לכלול טכניקות כמו עיסוי, חימום, דיקור וזרמים חשמליים.
הדרכה לגבי תרגילים ופעילות גופנית
אלמד אותך תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן ולשיפור התפקוד, תוך התאמה אישית לצרכים וליכולות שלך. אדריך אותך גם בנוגע לפעילות גופנית נכונה ומועילה.
התייחסות ביופסיכוסוציאלית
נתייחס לכל ההיבטים של חייך, כולל הרגשיים, הנפשיים והחברתיים, ונעזור לך להתמודד עם קשיים אלו בצורה יעילה. במידת הצורך, אמליץ לך לפנות לגורמים מקצועיים רלוונטיים.
אבחון וטיפול על ידי מכשיר אולטרסאונד
ייתכן שנשתמש במכשירים כמו אולטרסאונד אבחנתי לשרירי רצפת האגן המסייעים בלימוד של הרפיה וחיזוק.
טיפול בליקויים של עמוד השדרה והאגן
במידת הצורך, נתייחס גם לליקויים אלו.
פיזיותרפיה לא פותרת אנדומטריוזיס ולא מעלימה תסמינים ו/או נגעי אנדומטריוזיס.
לסיכום, חשוב לי לציין-
אז מה כן?
תורמת לאיכות חיים טובה יותר (כאב, כושר גופני, מיניות) - יש התייחסות לגורמים שונים התורמים לאיכות החיים של המטופלת.
שיפור התפקוד היומיומי (עבודה, לימודים, בית) - טיפול נכון המותאם למטופלת יביא בהחלט לשיפור התפקוד באופן הדרגתי.
פיזיותרפיה היא טיפול משלים יעיל לנשים עם אנדומטריוזיס. טיפולים פיזיותרפיים אינם מחליפים טיפול רפואי או ניתוח, אך הם יכולים לשפר את ההשפעה של טיפולים אלה ולהפחית את הצורך בתרופות. מחקרים מראים כי פיזיותרפיה יכולה להיות דרך טובה לטיפול באנדומטריוזיס.